मिर्च और प्याज के साथ भुना हुआ हरी बीन्स
मिर्च और प्याज के साथ भुना हुआ हरी बीन्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 19 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 50 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, शिमला मिर्च, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिर्च और प्याज के साथ भुना हुआ हरी बीन्स, भुनी हुई लाल मिर्च के साथ तुलसी हरी बीन्स, तथा नारंगी-संक्रमित भुना हुआ हरी बीन्स और लाल मिर्च.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
बड़े रोस्टिंग पैन में ड्रेसिंग के साथ सब्जियां टॉस करें ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक सब्जियां निविदा न हों, 15 मिनट के बाद सरगर्मी करें ।
पनीर के साथ छिड़के; 2 से 3 मिनट सेंकना । या पिघलने तक ।