मिर्च-चूने-सीताफल के साथ सिल पर सौतेले मकई
चिली-लाइम-सीलेंट्रो स्प्रेड के साथ कोब पर सॉटेड कॉर्न आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 186 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, क्रीम, कान मकई, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सीताफल-चूना-मिर्च मक्खन के साथ मकई, Cilantro चूने एवोकैडो प्रसार, तथा सिलेंट्रो स्प्रेड के साथ काउबॉय कॉर्न मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मकई को माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लेट पर रखें; प्लास्टिक रैप से कसकर ढक दें । उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव करें जब तक कि मकई पूरी तरह से पक न जाए, 8 से 10 मिनट । (प्लास्टिक रैप को जगह में छोड़कर, मकई को 2 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है । )
खट्टा क्रीम, सीताफल, मिर्च पाउडर, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें । (1/2 कप बनाता है । )
समय परोसने से लगभग 10 मिनट पहले, मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
मकई डालें और पकाएँ, हर कुछ मिनट में रसोई के चिमटे से पलटते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक ।
तुरंत परोसें, खट्टा क्रीम फैल के साथ अलग से पारित कर दिया ।