मिर्च-भुना हुआ आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मिर्च-भुना हुआ आलू आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 184 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नींबू का रस, पिसा हुआ जीरा, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मिर्च भुना हुआ आलू, मिर्च भुना हुआ चिकन और आलू, तथा भुना हुआ आलू के साथ मिर्च-क्रस्टेड सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
आलू, प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन डालें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । उथले रोस्टिंग पैन में एक परत में सब्जी मिश्रण की व्यवस्था करें; 400 पर 35 मिनट के लिए या आलू के नरम होने तक, 20 मिनट के बाद हिलाते हुए बेक करें ।