मैरीनेटेड पोर्टोबेलोस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मैरिनेटेड पोर्टोबेलोस को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 34 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टेरीयाकी सॉस, लहसुन, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 15 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो भरवां पोर्टोबेलोस, रैटटौइल के साथ पोर्टोबेलोस, तथा पोर्टोबेलोस परमेसानो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
एक उथले डिश में मशरूम कैप, गलफड़े रखें ।
टेरीयाकी मिश्रण को समान रूप से गलफड़ों पर डालें । ढककर कम से कम 1 घंटा ठंडा करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर मशरूम कैप, गलफड़े नीचे रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 5 मिनट या निविदा तक ।
मशरूम कैप को 1/2 - इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
चाहें तो तिल के बीज छिड़कें।