आपके पास कभी भी बहुत सारे मध्य पूर्वी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेरे पसंदीदा फलाफेल सैंडविच को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 885 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 41g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिक मटर, ताहिनी पेस्ट, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 घंटे और 26 मिनट. के साथ एक spoonacular 88 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो Falafel सैंडविच, Pita, पके हुए Falafel सैंडविच, तथा अलसी Falafel सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक ग्रिल पैन को गर्म होने तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
3
मटर को छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
4
सीताफल, अजमोद, प्याज, जीरा, लाल मिर्च, लहसुन, नींबू का रस और नमक और काली मिर्च के साथ फूड प्रोसेसर में रखें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक पल्स । संगति एक पेस्ट के रूप में होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
मिश्रण को एक कटोरे में रखें और 2 इंच की पैटीज़ में बनाएं (कुक का नोट देखें) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, अंगूर का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
7
पैटीज़ डालें और हर तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
8
पैन से निकालें और एक पेपर टॉवल लाइन वाले प्लेट पर नाली में रखें । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 कप पीला केक मिश्रण
9
एक गर्म ग्रिल पैन में, 1 मिनट के लिए प्रत्येक तरफ चिह्नित और गर्म करने के लिए फ्लैटब्रेड जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
10
निकालें।
11
प्रत्येक गर्म फ्लैटब्रेड में 2 से 3 पैटीज़ जोड़ें । कुछ अरुगुला, टमाटर, प्याज और स्मोकी ताहिनी सॉस के साथ शीर्ष
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ताहिनी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
12
एक कटोरे में, एक मलाईदार स्थिरता तक पहुंचने तक सभी सामग्री को व्हिस्क करें ।