मेरा बौडिन

मेरा बौडिन
मेरा बौडिन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 260 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास अजमोद, कोषेर नमक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मेरा बौडिन, बौडिन, तथा बौडिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में सूअर का मांस, जिगर, सब्जियां और मसाला मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे या रात भर के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
सब्जीसब्जी
जिगरजिगर
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मैरिनेटेड मिश्रण को एक बड़े बर्तन में रखें और मांस को पानी से ढक दें (1 से 2 इंच तक) । मिश्रण को उबाल लें, गर्मी कम करें, और मांस के नरम होने तक, लगभग 1 घंटे 45 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
तरल को सुरक्षित रखते हुए, बर्तन को गर्मी और तनाव से निकालें । मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर मोटे पीस पर सेट मांस की चक्की के माध्यम से ठोस पदार्थ डालें । (यदि आपके पास मांस की चक्की नहीं है तो आप चाकू से भी काट सकते हैं, जो कि मैं आमतौर पर वैसे भी करता हूं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस की चक्कीमांस की चक्की
चाकूचाकू
पॉटपॉट
4
जमीन के मांस को एक बड़े कटोरे में रखें । एक लकड़ी के चम्मच या रबर स्पैटुला का उपयोग करके, पके हुए चावल, अजमोद, स्कैलियन और आरक्षित खाना पकाने के तरल में मिलाएं । 5 मिनट के लिए सख्ती से हिलाओ । जब बौडिन-चावल का मिश्रण पहली बार मिलाया जाता है, तो यह बहुत गीला दिखता है और यह बहुत मसालेदार होता है । चिंता न करें; अवैध शिकार के बाद, चावल अतिरिक्त नमी और बहुत सारे मसाले को अवशोषित कर लेता है । गीली बनावट और अतिरिक्त मसाला यह सुनिश्चित करता है कि आपका अंतिम बौडिन नम और स्वाद से भरा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
हरा प्याजहरा प्याज
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
स्पुतुलास्पुतुला
कटोराकटोरा
5
इस बिंदु पर आप सॉसेज को केसिंग में खिला सकते हैं । लगभग 10 मिनट के लिए गर्म (बुदबुदाती नहीं) पानी में लिंक को धीरे से डालें, फिर परोसें । वैकल्पिक रूप से, आप मिश्रण को चिकन के लिए स्टफिंग के रूप में उपयोग कर सकते हैं, या इसे "बॉडिन बॉल्स" में रोल कर सकते हैं, ब्रेड क्रम्ब्स में ड्रेज कर सकते हैं, और सुनहरा भूरा होने तक गर्म तेल में तल सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
भराईभराई
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉसेजसॉसेज
पानीपानी
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
1
ताजा, गर्म पोच्ड बौडिन खाने के लिए, लिंक में काटें और अपने दांतों और उंगलियों का उपयोग करके मांस को उसके नरम आवरण से धीरे से बाहर निकालें । (केसिंग केवल तभी खाए जाते हैं जब बौडिन को ग्रिल किया जाता है या स्मोक्ड किया जाता है और वे कुरकुरा हो जाते हैं । ) आप बौडिन को भी काट सकते हैं और एक कांटा के साथ मांस को छेड़ सकते हैं, हालांकि बर्तन को प्रोत्साहित नहीं किया जाता है । कुछ स्थानीय लोग क्रेओल सरसों की एक थपकी, गन्ने की चाशनी की एक बूंदा बांदी, एक फ्रेंच रोल या कुछ पटाखे के साथ बौडिन खाते हैं । लेकिन अधिकांश को लगता है कि यह जीवन के कुछ अन्य अवैध सुखों की तरह है, पल की गर्मी में सबसे अच्छा आनंद लिया जाता है, सीधे रैपर से खाया जाता है, जबकि किसी की कार में बैठा होता है । यह एक ऐसा क्षेत्र नहीं है जो अपने दिखावा के लिए जाना जाता है: यह प्यार से कहा जाता है कि काजुन सात-कोर्स भोजन एक पाउंड बौडिन और छह-पैक बीयर है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रियोल सरसोंक्रियोल सरसों
फ्रेंच रोलफ्रेंच रोल
केन सिरपकेन सिरप
पटाखेपटाखे
बीयरबीयर
मांसमांस
2
पाउला डिस्ब्रो के साथ डोनाल्ड लिंक द्वारा रियल काजुन से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, 2009 क्लार्कसन पॉटरडोनाल्ड लिंक न्यू ऑरलियन्स में हर्बसेंट और कोचॉन के शेफ-मालिक हैं । उन्होंने 2007 में जेम्स बियर्ड बेस्ट शेफ साउथ रीजन अवार्ड जीता । पाउला डिस्ब्रो काउगर्ल भोजन के लेखक और सुसान स्पाइसर के क्रिसेंट सिटी कुकिंग के सह-लेखक हैं । वह ऑस्टिन, टेक्सास में रहती है ।

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2अजवाइन डंठल, कटा हुआअजवाइन डंठल, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परजलेपीनो मिर्च, तना, बीज और कटा हुआजलेपीनो मिर्च, तना, बीज और कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1( बैंगन)पोब्लानो चिली, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआपोब्लानो चिली, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क लीवर, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआपोर्क लीवर, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक का इलाजनमक का इलाज4सॉसेज केसिंग (वैकल्पिक) के 6 फीट तक, धोया गयासॉसेज केसिंग (वैकल्पिक) के 6 फीट तक, धोया गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ स्कैलियन (हरा और सफेद भाग)कटा हुआ स्कैलियन (हरा और सफेद भाग)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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