मेरी ब्रोकोली राबे "स्पेगेटी," टमाटर , और चिकन

मेरी ब्रोकोली राबे" स्पेगेटी, " टमाटर, और चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 912 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बैगूएट के टुकड़े, जैतून का तेल, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो टमाटर, एंकोवी और स्पेगेटी के साथ ब्रोकोली राबे, ब्रोकोली राबे, टमाटर और बीन्स के साथ चिकन, तथा 5 सामग्री काले जैतून, सूखे टमाटर और फेटा के साथ भुना हुआ चिकन और ब्रोकोली राबे समान व्यंजनों के लिए ।