मोरक्कन चिकन ताज़ीन

मोरक्कन चिकन ताज़ीन
मोरक्कन चिकन ताजिन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 638 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पिसी हुई अदरक, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें लें । 18 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे मोरक्कन चिकन ताज़ीन, मोरक्कन चिकन ताज़ीन, और नींबू और जैतून के साथ चिकन की मोरक्कन ताज़ीन.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कटोरे में, लहसुन, जीरा, अदरक, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च, 1/2 कप कसा हुआ प्याज और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
संरक्षित नींबू कुल्ला, और लुगदी को हटा दें । बाद में उपयोग के लिए नींबू के छिलके को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
4
मिक्सिंग बाउल में नींबू का गूदा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
चिकन जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
सब कुछ एक साथ मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में रात भर मैरीनेट करने के लिए एक बड़े प्लास्टिक बैग में रखें । (चौबीस घंटे वास्तव में चिकन को सबसे अच्छा स्वाद देता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
7
एक बड़े डच ओवन या पुलाव में, चिकन और मैरिनेड रखें; अजमोद और सीताफल के तने, बाकी कद्दूकस किया हुआ प्याज, पिसा हुआ केसर और 1 1/2 कप पानी डालें । तेज आंच पर उबाल लें, उबाल आने दें और आंशिक रूप से ढककर 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केसरकेसर
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
8
कवर निकालें, चिकन को हिलाएं और एक और 15 मिनट तक या चिकन के नरम होने तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
चिकन को एक सर्विंग डिश में निकालें और गर्म रखने के लिए पन्नी से ढक दें । स्टोव पर सॉस रखें और कम करना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
10
संरक्षित नींबू के छिलके को पतले स्लाइस में काटें और जैतून, अजमोद और सीताफल के साथ सॉस में जोड़ें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक कम करें । इसमें ज्यादा से ज्यादा 5 मिनट नहीं लगने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
11
चिकन को उजागर करें और चिकन से त्वचा को हटा दें । (यह सुंदर नहीं दिखता है और जिसे अतिरिक्त वसा की आवश्यकता होती है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12
चिकन के ऊपर सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज8चिकन जांघों, हड्डी और त्वचा के साथचिकन जांघों, हड्डी और त्वचा के साथ1बंचधनिया, लगभग 1/4 कप कटा हुआधनिया, लगभग 1/4 कप कटा हुआ6लौंगलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरे मोरक्कन या ग्रीक जैतून का ढेरहरे मोरक्कन या ग्रीक जैतून का ढेर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन अदरकजमीन अदरक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकैनोला, अंगूर या जैतून का तेल (भारी जैतून का तेल नहीं)कैनोला, अंगूर या जैतून का तेल (भारी जैतून का तेल नहीं)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा स्पेनिश प्याज, कसा हुआ (लगभगबड़ा स्पेनिश प्याज, कसा हुआ (लगभग1बंचइतालवी अजमोद, लगभग 1/4 कप कटा हुआइतालवी अजमोद, लगभग 1/4 कप कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तअजमोद और सिलेंट्रो से उपजी, सुतली के साथ बंधेअजमोद और सिलेंट्रो से उपजी, सुतली के साथ बंधे1आकार के आधार पर 2 संरक्षित नींबू के लिएआकार के आधार पर 2 संरक्षित नींबू के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपाउडर केसर या 1/4 चम्मच पाउडर हल्दी और 4 किस्में केसरपाउडर केसर या 1/4 चम्मच पाउडर हल्दी और 4 किस्में केसर11टीएसपी सूखा अजवायनकोषेर या समुद्री नमककोषेर या समुद्री नमक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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