मोरक्कन चना जौ सलाद

मोरक्कन चना जौ सलाद
मोरक्कन चना जौ सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 501 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 311 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में नमक, जैतून का तेल, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इलायची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इलायची छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो मोरक्कन चना जौ सलाद, चना, जौ और फेटा सलाद, तथा चना, जौ और फेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced खुबानी सूखेdiced खुबानी सूखे3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजौजौ11 पौंड तोरी,3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन या वेजी शोरबाचिकन या वेजी शोरबा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोला (गार्बानो बीन्स), धोया और तनावपूर्णछोला (गार्बानो बीन्स), धोया और तनावपूर्ण11 पौंड तोरी,इलायचीइलायची0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केयेनकेयेन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण2कटा हुआ हरा प्याज या स्कैलियनकटा हुआ हरा प्याज या स्कैलियन6एक नींबू का रस और रसएक नींबू का रस और रस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेल्ड पिस्ता नट्सशेल्ड पिस्ता नट्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)रास एल हनौट स्पाइस मिक्सरास एल हनौट स्पाइस मिक्स11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर75
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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