मोरक्कन चना मिर्च
मोरक्को चना मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 289 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आपके पास जमीन दालचीनी, डिब्बाबंद टमाटर, जमीन काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मोरक्कन छोले का सूप, मोरक्कन चना स्टू, तथा मोरक्कन चना स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और अगली 3 सामग्री डालें; 5 मिनट भूनें । जीरा और अगली 7 सामग्री में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
1 1/2 कप पानी, टमाटर का पेस्ट, छोले और टमाटर डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें । सीताफल और रस में हिलाओ ।