मोरक्कन-मसालेदार छोले गाजर का सूप

मोरक्कन-मसालेदार छोले गाजर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? मोरक्कन-मसालेदार चना गाजर का सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 602 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. जैतून का तेल, अदरक, निचोड़ा हुआ नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्कन मसालेदार छोले का सूप, मोरक्कन मसालेदार छोले का सूप, तथा मोरक्कन-मसालेदार गाजर का सूप.

सामग्री

1छोटे मुट्ठी भरबादाम, कटा हुआबादाम, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।काली मिर्च, स्वाद के लिएकाली मिर्च, स्वाद के लिए41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआ छोटागाजर, कटा हुआ छोटा1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलछोला( या 2 कप पकाया), धोयाछोला( या 2 कप पकाया), धोया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ1बड़ी लौंग(या 2 छोटा) लहसुन(या 2 छोटा) लहसुन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड11टीएसपी सूखा अजवायनताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटाप्याज, dicedप्याज, diced0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1चुटकीचुटकी केसर (यदि आपके पास है, तो छोड़ा जा सकता है)चुटकी केसर (यदि आपके पास है, तो छोड़ा जा सकता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़समुद्री नमक, स्वाद के लिए अधिकसमुद्री नमक, स्वाद के लिए अधिक1( बैंगन)बेल पका हुआ टमाटर, कटा हुआबेल पका हुआ टमाटर, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtumerictumeric7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईसामान्य
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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