मोरक्कन लाल मसूर

मोरक्कन लाल मसूर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मोरक्कन लाल मसूर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 274 कैलोरी. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दाल, पिसी हुई काली मिर्च, चपटी पत्ती वाला अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 8 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, मोरक्कन लाल मसूर का सूप, तथा मोरक्कन दाल का सूप.

सामग्री

567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं (कुचल टमाटर के बारे में (नोट देखें)कर सकते हैं (कुचल टमाटर के बारे में (नोट देखें)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3(सर्दी)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया11 पौंड तोरी,जमीन जीरा, अधिमानतः पूरे बीज से जमीन एक सूखी कड़ाही में टोस्टजमीन जीरा, अधिमानतः पूरे बीज से जमीन एक सूखी कड़ाही में टोस्ट1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे11 पौंड तोरी,पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1नींबू का रस (नोट देखें)नींबू का रस (नोट देखें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2largesप्याज, मध्यम पासा में कटौती (नोट देखें)प्याज, मध्यम पासा में कटौती (नोट देखें)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे लाल मसूर, ऊपर उठाया, धोया, और धोयासूखे लाल मसूर, ऊपर उठाया, धोया, और धोया1इंचP की लाल मिर्च के गुच्छेP की लाल मिर्च के गुच्छे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसब्जी शोरबा (नोट देखें)सब्जी शोरबा (नोट देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 8 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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