मुरब्बा - और अदरक-चमकता हुआ शकरकंद

मुरब्बा - और अदरक-चमकता हुआ शकरकंद
मुरब्बा - और अदरक-चमकता हुआ शकरकंद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 68 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 212 कैलोरी. अगर आपके हाथ में संतरे का रस, शकरकंद, संतरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मीठे नारंगी-चाय सॉस के साथ मुरब्बा-चमकता हुआ हैम, खट्टे मुरब्बा-भुना हुआ आलू और खस्ता ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ चमकता हुआ चिकन लीवर, तथा पेकान-लाल प्याज मुरब्बा और भुना हुआ शकरकंद के साथ क्रस्टेड पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शकरकंद को छीलकर 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
2
स्टेम के माध्यम से आधे में बिना छिलके वाले नारंगी को काटें, फिर 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड करें, अंत के टुकड़ों और बीजों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
एक बड़े कटोरे में, 1/3 कप मुरब्बा, 1/2 कप ब्रांडी (1/3 कप याम का उपयोग करते हुए), मक्खन, अदरक और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
शकरकंद डालें और कोट करने के लिए मिलाएं । एक परत में पंक्तियों में स्लाइस व्यवस्थित करें, उन्हें थोड़ा ओवरलैप करें, उथले 3-क्वार्ट पुलाव में (जैसे कि 9-बाय 13-इन । बेकिंग डिश), नारंगी स्लाइस को समान रूप से पूरे में मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
बचे हुए ब्रांडी मिश्रण को शकरकंद के ऊपर बूंदा बांदी करें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
एक 325 नियमित या संवहन ओवन में सेंकना (350 अगर उस तापमान पर टर्की के साथ पकाना) जब तक कि छेद किए जाने पर शकरकंद निविदा न हो, 50 से 60 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
7
एक छोटे कटोरे में, शेष 1/3 कप मुरब्बा और 1 बड़ा चम्मच ब्रांडी मिलाएं । शकरकंद को उजागर करें और ऊपर से समान रूप से मुरब्बा मिश्रण को ब्रश करें । गर्मी से 6 इंच हल्का भूरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
स्वादानुसार और नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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