नुस्खा मेरविन का झींगा गम्बो तैयार है लगभग 2 घंटे और 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 4.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 950 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 138 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, प्याज, फाइल पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा गम्बो, झींगा गम्बो, तथा झींगा गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
पैन से निकालें, और कुछ वसा को हटाने के लिए कागज तौलिये पर नाली । पैन में वसा त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक बड़े कड़ाही में, उच्च गर्मी पर वनस्पति तेल गरम करें । गर्म तेल में ब्राउन चिकन के टुकड़े । सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक बार-बार पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन में तेल छोड़कर, चिकन को एक डिश में स्थानांतरित करें । चिकन को एक तरफ सेट करें, लेकिन गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
गर्म वनस्पति तेल में आटा फेंककर एक रौक्स बनाएं । गर्मी को कम करें। आटे और तेल के मिश्रण को पकाते रहें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि यह गहरे भूरे रंग तक न पहुंच जाए । इसमें 30 से 45 मिनट लग सकते हैं; रॉक्स जितना गहरा होगा, अंतिम गम्बो उतना ही बेहतर होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
Gumbo
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
जब रौक्स गहरे भूरे रंग का हो जाए, तो जल्दी से सॉसेज, प्याज, हरी प्याज के टॉप, हरी मिर्च, अजमोद और लहसुन डालें । धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां मुरझा न जाएं, लगभग 10 मिनट, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
2 कप पानी और मसालों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
8
चिकन भागों को जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
9
बाकी पानी धीरे-धीरे डालें । मिश्रण को उबाल लें, और गर्मी कम करें । लगभग 45 मिनट तक उबालें, जब तक कि चिकन पक न जाए और निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
10
चिकन के टुकड़े निकालें, और दूसरे उपयोग के लिए बचाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
11
गम्बो में झींगा जोड़ें; लगभग 8 से 10 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
Gumbo
12
बे पत्तियों को हटा दें । स्वाद, और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
13
गम्बो को गहरे कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gumbo
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
14
अलग-अलग सर्विंग्स पर फ़ाइल पाउडर छिड़कें, और हिलाएं ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।