मालाबार मछली करी

मालाबार मछली करी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मालाबार फिश करी को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 3345 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 272 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 13.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 77% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ ही लोगों को वास्तव में यह भारतीय व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 9 मिनट. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । मिर्च मिर्च, टमाटर, नारियल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मालाबार पालक करी / मंगलोरियन स्टाइल मालाबार पालक करी, मालाबार झींगा करी, तथा मालाबार झींगा करी बनाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च1नारियल (सिर्फ पेस्ट)नारियल (सिर्फ पेस्ट)501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नारियल का तेलनारियल का तेल251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।धनिया पाउडरधनिया पाउडर101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ3करी पत्तेकरी पत्ते51 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मेथी के बीजमेथी के बीज2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मछली (अधिमानतः समुद्री मछली)मछली (अधिमानतः समुद्री मछली)1गुच्छाधनिया पत्ती, कटा हुआधनिया पत्ती, कटा हुआ501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अदरक, कटा हुआअदरक, कटा हुआ10हरी मिर्च, आधीहरी मिर्च, आधी101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तेलतेल1केजीएसकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1प्रत्येक के लिए।(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।इमली का गूदा, 2 बड़े चम्मच पानी में पतलाइमली का गूदा, 2 बड़े चम्मच पानी में पतला1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हल्दी पाउडरहल्दी पाउडर

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईआसान
में तैयार9 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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