मोल वर्डे
मोल वर्डे सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.21 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. 67 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपिटास, लहसुन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन के साथ ज़काटेकास शैली का हरा तिल (पोलो एन मोल वर्डे ज़काटेकानो), पिपियन वर्डे मोल (कद्दू बीज हरा तिल), तथा कद्दू बीज तिल / तिल वर्डे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कच्चा लोहा कड़ाही में, पेपिटास को तब तक टोस्ट करें जब तक कि वे पॉप करना शुरू न करें और हल्के सुनहरे भूरे रंग की बारी करें, लगभग 5 मिनट ।
एक मसाले की चक्की या ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
एक ब्लेंडर के जार में ग्राउंड पेपिटास, टोमाटिलोस, 1 कप चिकन स्टॉक, प्याज, जलेपीनोस, सीताफल, एपाज़ोट, लेट्यूस और लहसुन रखें । चिकनी होने तक प्यूरी ।
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में लार्ड या तेल गरम करें ।
शुद्ध पेस्ट में डालें और लगातार चलाते हुए, टमाटर के पेस्ट की स्थिरता तक गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
शेष 2 कप चिकन शोरबा में हिलाओ और एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें और 10 मिनट तक उबालें । तुरंत उपयोग करें या एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और उपयोग करने से पहले 3 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।