मैश किए हुए आलू और फूलगोभी की चटनी

मैश किए हुए आलू और फूलगोभी की चटनी
मैश किए हुए आलू और फूलगोभी की चटनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 344 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रसेट आलू, फूलगोभी, मोटे फोंटिना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैश्ड फूलगोभी औ ग्रैटिन, मैश किए हुए आलू की चटनी, तथा मैश किए हुए आलू की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े भारी सॉस पैन में आलू और 2 चम्मच नमक डालें और उदारता से ठंडे पानी (लगभग 2 1/2 क्वार्ट्स) के साथ कवर करें । एक उबाल लें, फिर गर्मी कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर करें, जब तक कि आलू निविदा न हो, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
जबकि आलू उबल रहे हैं, एक छोटे सॉस पैन में 3/4 कप दूध और 3 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और दूध गर्म न हो लेकिन उबलता न हो । गर्मी से गर्म रखें, कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
एक छलनी या कोलंडर में आलू को अच्छी तरह से सूखा लें और गर्म सॉस पैन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
सॉस पैनसॉस पैन
चलनीचलनी
4
दूध मिश्रण, फोंटिना, और काली मिर्च जोड़ें, और वांछित स्थिरता के लिए एक आलू मैशर या कांटा के साथ मैश करें । नमक के साथ सीजन और गर्म, कवर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fontina पनीरFontina पनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
5
एक उबाल के लिए अच्छी तरह से नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ, फिर फूलगोभी और लहसुन जोड़ें और फूलगोभी बहुत निविदा होने तक उबाल लें, 13 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
लहसुनलहसुन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
फूलगोभी को एक कोलंडर में निकालें और शेष 1/2 कप दूध, 1/2 कप पार्मिगियानो-रेजिगो, और 3 बड़े चम्मच मक्खन को एक खाद्य प्रोसेसर में तब तक डालें जब तक कि यह एक चंकी प्यूरी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
मक्खनमक्खन
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कोलंडरकोलंडर
7
एक बड़े कटोरे में मैश किए हुए आलू और फूलगोभी के मिश्रण को मिलाएं और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
फूलगोभीफूलगोभी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
एक मक्खन वाले 3-क्वार्ट फ्लेमप्रूफ उथले बेकिंग डिश (ग्लास नहीं) में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
बीच में रैक के साथ 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ओवन गरम करें । बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन को पिघलाएं और आलू-फूलगोभी के मिश्रण पर धीरे से ब्रश करें, फिर शेष 1/4 से 1/2 कप पार्मिगियानो-रेजिगो (स्वाद के लिए) के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
मक्खनमक्खन
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
लगभग 20 मिनट तक किनारों के चारों ओर आलू के मिश्रण के बुलबुले होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
ब्रॉयलर चालू करें और गर्मी से 6 से 8 इंच तक उबाल लें जब तक कि टॉपिंग धब्बों में ब्राउन न हो जाए, 1 से 2 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
1
* आलू और फूलगोभी मिश्रण, अंतिम पिघला हुआ मक्खन और पनीर टॉपिंग के बिना, 2 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । कमरे के तापमान पर लाओ, फिर टॉपिंग के साथ सेंकना और उबाल लें । * पकाने की विधि को 2-क्वार्ट फ्लेमप्रूफ उथले बेकिंग डिश में आधा और बेक किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
प्रामाणिक फ्रेंच पेस्ट्री के आनंद की खोज
प्रामाणिक फ्रेंच पेस्ट्री के आनंद की खोज
पूर्वी यूरोप के स्वादों की खोज करें
पूर्वी यूरोप के स्वादों की खोज करें
2023 और उससे आगे के लिए अनुमानित खाद्य रुझान
2023 और उससे आगे के लिए अनुमानित खाद्य रुझान
2023 में परम अवकाश उत्सव के लिए आज़माने के लिए रोमांचक क्रिसमस व्यंजन
2023 में परम अवकाश उत्सव के लिए आज़माने के लिए रोमांचक क्रिसमस व्यंजन
स्ट्रीट फूड क्रांति
स्ट्रीट फूड क्रांति
आउटडोर खाना पकाने के लिए आकर्षक व्यंजनों के रहस्यों को उजागर करें
आउटडोर खाना पकाने के लिए आकर्षक व्यंजनों के रहस्यों को उजागर करें
सुसंस्कृत मांस के पीछे के विज्ञान का अनावरण
सुसंस्कृत मांस के पीछे के विज्ञान का अनावरण
2023-2024 के लिए हमारी अंतिम व्यंजन मार्गदर्शिका
2023-2024 के लिए हमारी अंतिम व्यंजन मार्गदर्शिका
नीचे दिए गए स्वादों की खोज करते हुए ऑस्ट्रेलियाई व्यंजन
नीचे दिए गए स्वादों की खोज करते हुए ऑस्ट्रेलियाई व्यंजन
असाडो से एम्पानाडस फूड कल्चर अर्जेंटीना तक
असाडो से एम्पानाडस फूड कल्चर अर्जेंटीना तक
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन