मैश किए हुए आलू के साथ लस मुक्त इतालवी गोमांस
मैश किए हुए आलू के साथ लस मुक्त इतालवी गोमांस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.83 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 11 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पानी, मक्खन, हलचल-तलना घंटी मिर्च और प्याज का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो मैश किए हुए आलू के साथ लस मुक्त इतालवी गोमांस, लस मुक्त मैश किए हुए आलू, तथा लस मुक्त भुना हुआ लाल मिर्च मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
गोमांस जोड़ें; लगभग 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं ।
मध्यम कटोरे में, टमाटर का पेस्ट, 1 कप पानी, बीफ शोरबा और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
टमाटर का मिश्रण डालें और सब्जियों को कड़ाही में भूनें । मिश्रण उबाल आने तक, कभी-कभी हिलाते हुए लगभग 3 मिनट पकाएं । 3 से 5 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
इस बीच, शेष सामग्री का उपयोग करके पैकेज पर निर्देशित मैश किए हुए आलू बनाएं ।
मसले हुए आलू के ऊपर बीफ़ मिश्रण परोसें ।