मिश्रित पेंट्री पैन रोस्ट
मिश्रित पेंट्री पैन रोस्ट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 204 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास तेल से भरे सार्डिन, फिंगरिंग आलू, तेल से भरे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बाल्समिक मिक्स्ड वेजिटेबल रोस्ट, मिश्रित बीन्स और धीमी-भुना टमाटर के गर्म सलाद के साथ मेमने का रैक, तथा मिश्रित हर्ब-बेकन तेल के साथ रोस्ट टर्की, ब्रुसेल स्प्राउट और शकरकंद हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में, आलू को प्याज, लहसुन, कुचल लाल मिर्च और जैतून का तेल और नमक के साथ सीजन के साथ टॉस करें ।
आलू के मिश्रण को एक बड़े गिलास या सिरेमिक बेकिंग डिश में फैलाएं ।
कटोरे में धूप में सुखाए हुए टमाटर और नींबू के स्लाइस डालें और टमाटर के बचे हुए तेल के साथ टॉस करें । आलू के ऊपर धूप में सुखाए हुए टमाटर और नींबू के स्लाइस बिखेर दें ।
लगभग 25 मिनट तक या आलू के नरम होने तक बेक करें । हथेली के दिलों में हिलाओ और 5 मिनट तक भूनें ।
सार्डिन डालें और लगभग 1 मिनट तक भूनें, बस गर्म होने तक ।
पैन रोस्ट को तुरंत परोसें।