आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिश्रित मशरूम और हरे प्याज के साथ चिकन पास्ता को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 579 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 5.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 177 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीच, चिकन ब्रेस्ट, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो झींगा और मशरूम के साथ फ्रिसी, रेडिकियो और मिश्रित हरा सलाद, झींगा और मशरूम के साथ फ्रिसी, रेडिकियो और मिश्रित हरा सलाद, तथा मशरूम और प्याज के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
12 इंच की कड़ाही में, झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
मशरूम और 1 चम्मच नमक जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम नरम न हो जाएं और भूरे रंग के होने लगें, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट । शोरबा में हिलाओ, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन के नीचे स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन में सफेद मिर्च, चिकन और हरा प्याज डालें । तब तक पकाएं जब तक कि चिकन सिर्फ पक न जाए और हरा प्याज लगभग 2 मिनट तक मुरझाने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
गर्मी से निकालें और गर्म रखें
6
बड़े बर्तन में उच्च गर्मी पर उबालने के लिए 4 क्वार्ट्स पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
1 बड़ा चम्मच नमक और पास्ता डालें । पास्ता को पकने तक पकाएं लेकिन फिर भी काफी सख्त (अल डेंटे) और नाली, 1 कप खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें । पास्ता और चिकन मिश्रण को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
तिल का तेल डालें और मिलाने तक टॉस करें, अगर वांछित हो तो सॉसर बनाने के लिए आरक्षित पास्ता खाना पकाने का पानी डालें । स्वादानुसार सीजन और तुरंत परोसें।