यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 430 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नमक, नमक, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 42 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पेस्टल डी चोकलो (बीफ और कॉर्न शेफर्ड पाई), पेस्टल डी चोकलो (कॉर्न बैटर टॉपिंग के साथ बीफ पुलाव), तथा पेस्टल डी चोकलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मकई से भूसी निकालें, और मकई से रेशम को साफ़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2
6 कप मापने के लिए मकई के कानों से गुठली काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकई
3
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में मकई की गुठली, दूध, कॉर्नमील, चीनी और नमक रखें; शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
मध्यम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
5
मकई प्यूरी जोड़ें, और 10 से 12 मिनट या जब तक मिश्रण दलिया की तरह गाढ़ा न हो जाए, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दलिया
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
गर्मी से निकालें; तुलसी में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
8
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच आधा रखें; मांस मैलेट या छोटे भारी कड़ाही का उपयोग करके 1/4-इंच मोटाई तक पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोला
पानी की अनुमति देने के लिए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
10
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर चिकन रखें । चिकन को हर तरफ 5 से 6 मिनट या चिकन होने तक उबालें । थोड़ा ठंडा करें; 2 कांटे के साथ कटा हुआ चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
12
एक कटोरे में किशमिश और 1 कप गर्म पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
13
10 मिनट खड़े रहने दें ।
14
जबकि किशमिश खड़े हैं, मध्यम गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
15
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
16
प्याज जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
17
अजवायन और अगली 4 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुन
18
गोमांस जोड़ें; 5 से 7 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
19
आटे के साथ छिड़के; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना । शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, और शोरबा में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
20
किशमिश नाली; तरल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
21
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में बीफ़ मिश्रण फैलाएं । कटा हुआ चिकन, कटा हुआ अंडे, किशमिश और जैतून के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
मकई की रोटी का घोल
अखरोट-किशमिश ब्रेड
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
22
पुलाव के ऊपर मकई प्यूरी डालो, भरने को कवर करने के लिए फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
23
375 पर 30 से 35 मिनट तक या कॉर्न प्यूरी को हल्का ब्राउन होने तक और क्रस्ट बनने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ