यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 430 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नमक, नमक, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 42 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पेस्टल डी चोकलो (बीफ और कॉर्न शेफर्ड पाई), पेस्टल डी चोकलो (कॉर्न बैटर टॉपिंग के साथ बीफ पुलाव), तथा पेस्टल डी चोकलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मकई से भूसी निकालें, और मकई से रेशम को साफ़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2
6 कप मापने के लिए मकई के कानों से गुठली काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकई
3
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में मकई की गुठली, दूध, कॉर्नमील, चीनी और नमक रखें; शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
नींबू के छिलके की पट्टी
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
मध्यम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
मकई प्यूरी जोड़ें, और 10 से 12 मिनट या जब तक मिश्रण दलिया की तरह गाढ़ा न हो जाए, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दलिया
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
गर्मी से निकालें; तुलसी में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
8
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच आधा रखें; मांस मैलेट या छोटे भारी कड़ाही का उपयोग करके 1/4-इंच मोटाई तक पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
10
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर चिकन रखें । चिकन को हर तरफ 5 से 6 मिनट या चिकन होने तक उबालें । थोड़ा ठंडा करें; 2 कांटे के साथ कटा हुआ चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
12
एक कटोरे में किशमिश और 1 कप गर्म पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
13
10 मिनट खड़े रहने दें ।
14
जबकि किशमिश खड़े हैं, मध्यम गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
15
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
16
प्याज जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
17
अजवायन और अगली 4 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
18
गोमांस जोड़ें; 5 से 7 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
19
आटे के साथ छिड़के; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना । शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, और शोरबा में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1-1/2 कप चिकन शोरबा
उबले हुए बेर या अन्य फल
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
20
किशमिश नाली; तरल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
21
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में बीफ़ मिश्रण फैलाएं । कटा हुआ चिकन, कटा हुआ अंडे, किशमिश और जैतून के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
मकई की रोटी का घोल
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
22
पुलाव के ऊपर मकई प्यूरी डालो, भरने को कवर करने के लिए फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
23
375 पर 30 से 35 मिनट तक या कॉर्न प्यूरी को हल्का ब्राउन होने तक और क्रस्ट बनने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ