मांस, कद्दू और Arborio का सूप
सॉसेज, कद्दू और आर्बोरियो सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 740 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कुछ ऋषि पत्ते, चिकन स्टॉक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Arborio चावल और सेवॉय गोभी का सूप, सफेद बीन और आर्बोरियो चावल का सूप, तथा कम Carb कद्दू मांस सूप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर सूप पॉट या बड़े डच ओवन में ईवो गरम करें ।
सॉसेज डालें और ब्राउन होने तक लकड़ी के चम्मच से क्रम्बल करके पकाएँ ।
लहसुन और प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
नमक, काली मिर्च और थोड़ा जायफल के साथ बे पत्ती और स्क्वैश और सीजन जोड़ें । स्टॉक और आधा-आधा में हिलाओ और एक उबाल लाओ । आँच को मध्यम कर दें और केल डालें । स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
चावल डालें और केवल निविदा तक उबालें, 18 से 20 मिनट, हर 2 से 3 मिनट में हिलाएं । ऋषि में हिलाओ।
सूप को उथले कटोरे में डालें । शीर्ष के साथ Parmigiano-Reggiano और एक बूंदा बांदी के EVOO. कुक का नोट: चावल के बिना सूप को कवर किया जा सकता है और आगे के भोजन के लिए प्रशीतित किया जा सकता है ।
परोसने से पहले चावल डालें ।