मांस रहित "मीटबॉल"
मांस रहित "मीटबॉल" एक है लस मुक्त और शाकाहारी 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 69 कैलोरी. 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, अंडे, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मीटलेस " मीटबॉल, मीटलेस मीटबॉल कैसे बनाएं, तथा ब्लैक बीन मीटलेस मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें या 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें ।
बड़े कटोरे में, सभी अवयवों को मिलाएं । मिश्रण को 24 (1 1/2-इंच) गेंदों में आकार दें ।
20 से 25 मिनट या ब्राउन होने तक खुला बेक करें ।