मांस लाइट: फूलगोभी कोई दीवार नहीं है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मीट लाइट दें: फूलगोभी कोई वॉलफ्लॉवर नहीं है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 335 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सेब, साइडर सिरका, अखरोट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मांस लाइट: बेकन हर्बड ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ फूलगोभी के साथ स्पेगेटी, मांस लाइट: बचा हुआ साम्राज्य, तथा मांस लाइट: अखरोट के स्वाद का पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जबकि फूलगोभी रोस्ट करती है, सभी सामग्री को एक साथ फेंककर ड्रेसिंग बनाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
जब फूलगोभी पक जाए तो इसे ओवन से निकाल लें और इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, मांस, सेब, अखरोट, किशमिश, अजवाइन और ठंडा फूलगोभी टॉस करें ।
ड्रेसिंग जोड़ें और गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाएं । फ्लेवर को एक साथ आने के लिए कम से कम 30 मिनट तक ढककर ठंडा करें ।
सलाद को टोस्टेड ब्रेड, मिश्रित साग या अपने दम पर परोसें ।