मिसो शालोट कारमेल के साथ ग्रिल्ड टूना

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मिसो शालोट कारमेल के साथ ग्रिल्ड टूना कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 153 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 14 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास टूना स्टेक, मिसो, स्टार ऐनीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मिसो ब्लैक तिल कारमेल पॉपकॉर्न बॉल्स + मिसो का उपयोग करने के 15 मीठे तरीके, शैलोट-मिसो डिपिंग सॉस के साथ मैरीनेट किया हुआ टोफू, तथा सरसों-कटा हुआ टूना शलोट क्रीम के साथ समान व्यंजनों के लिए ।