मऊ शू चिकन रैप्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मऊ शू चिकन रैप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 444 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस, प्लम, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिंजरब्रेड कुकी काटने (लस मुक्त नुस्खा*) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, चिकन लपेटता है, तथा चिकन लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, सभी सॉस सामग्री को मध्यम आँच पर लगभग 5 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्लम नर्म न हो जाएँ ।
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । चिकन को तेल में 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो जाए । होइसिन सॉस, अदरक, शराब, चीनी, गोभी और गाजर में हिलाओ; 4 से 6 मिनट तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि गोभी कुरकुरा न हो जाए ।
पैकेज पर निर्देशित गर्म टॉर्टिला ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1 कप चिकन मिश्रण रखें; भरने के चारों ओर टॉर्टिला रोल करें ।