मकई और क्रेमा के साथ बेक्ड चिली रेलेनोस

मकई और क्रेमा के साथ बेक्ड चिली रेलेनोस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मकई और क्रीमन के साथ बेक्ड चिली रेलेनोस को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मोंटेरे जैक चीज़, नमक, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 903 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो हेलाडो डी माईज़ वाई क्रेमा (मकई-क्रीम आइसक्रीम), चिली रेलेनोस, तथा चिली रेलेनोस बेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को ऊपरी मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
इस बीच, यदि आपके पास गैस स्टोव है, तो बर्नर में से एक पर गर्मी को उच्च कर दें, और उतने ही पोब्लानोस सेट करें जितना कि ग्रेट पर फिट होगा । कुक, फ़्लिपिंग और चिल्स को अक्सर चिमटे की एक जोड़ी के साथ ले जाना, जब तक कि सभी पक्षों पर काला न हो जाए । यदि आपके पास गैस स्टोव नहीं है, तो ब्रॉयलर को उच्च पर चालू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
3
एल्युमिनियम फॉयल से ढकी बेकिंग शीट पर बवासीर रखें, और ब्रायलर के नीचे रखें । कुक, चिमटे की एक जोड़ी के साथ कभी-कभी फ़्लिप करना, जब तक कि सभी पक्षों पर काला न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
जब बवासीर काली हो जाती है, तो एक प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें और सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2-इंच की पट्टियों में काटें1/2-इंच की पट्टियों में काटें
5
उन्हें कम से कम पांच मिनट तक भाप दें । जब हो जाए, तो काली हुई खाल को छील लें ।
6
प्रत्येक के नीचे एक भट्ठा काटें, स्टेम के नीचे शुरू करें और टिप तक जारी रखें । ध्यान से बीज हटा दें, सावधान रहें कि चिली को फाड़ न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
7
एक तेज चाकू का उपयोग करके, मकई के गोले से गुठली काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । झिलमिलाते समय, प्याज और लहसुन जोड़ें । प्याज के पारभासी होने तक, लगभग दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
9
नमक और काली मिर्च के साथ मकई, और मौसम जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक मकई सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग पांच मिनट । गर्मी बंद करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
10
प्रत्येक चिली को सावधानी से आधा कप सौतेले मकई के मिश्रण, कप कटा हुआ पनीर, और 1 आधा चम्मच क्रेमा की एक परत के साथ भरें । अंत में, प्रत्येक भट्ठा के ऊपर 1 आधा बड़ा चम्मच पनीर डालें । भरवां होने पर, प्रत्येक चिली स्लिट साइड को बेकिंग डिश पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
11
बेकिंग डिश को ओवन में ऊपरी मध्य रैक में स्थानांतरित करें और दस मिनट तक पकाएं । ब्रायलर को उच्च पर चालू करें, और पनीर को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग पांच मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
12
तुरंत परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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