मकई और पनीर-पोब्लानो क्रीम के साथ भरवां क्रेप्स

मकई और पनीर-पोब्लानो क्रीम के साथ भरवां क्रेप्स
पोब्लानो क्रीम के साथ मकई और पनीर-भरवां क्रेप्स तैयार है लगभग 37 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.54 खर्च करता है । इस सुबह के भोजन में है 426 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, दूध, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो स्क्वैश फूल बकरी पनीर, मकई और पोब्लानो मिर्च के साथ भरवां, शहद क्रीम पनीर और केले के साथ भरवां गेहूं क्रेप्स, तथा Poblano मिर्च के साथ भरवां मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मक्खन के साथ 13-बाय-9-बाय-2-इंच ग्लास बेकिंग डिश को चिकना करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
1
सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
किसी भी बुलबुले को जमने देने के लिए बैटर को 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
सॉस के लिए: मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
पोब्लानो चाइल्स डालें और फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
7
भारी क्रीम डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और कम होने तक उबालें और क्रीम कोट चम्मच के पीछे, लगभग 6 मिनट । मिश्रण को थोड़ा ठंडा करें फिर ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । पोब्लानो सॉस को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । सॉस को उसी कड़ाही में लौटाएं और परोसने के लिए तैयार होने तक धीमी आंच पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच व्यास की नॉन-स्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
पैन को तेल से ब्रश करें (या नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
कड़ाही में 1/4 कप घोल डालें; बैटर की एक समान परत के साथ पैन के निचले हिस्से को कोट करने के लिए झुकाएं । तल पर सुनहरा होने तक लगभग 30 से 45 सेकंड तक पकाएं, गर्मी को समायोजित करते हुए, आवश्यकतानुसार, जलने से रोकने के लिए, एक स्पैटुला का उपयोग करके, क्रेप को पलट दें और 30 सेकंड के लिए पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
11
एक प्लेट में स्थानांतरण । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
12
प्रत्येक क्रेप को 1/4 कप कसा हुआ पनीर के साथ स्टफ करें और तैयार बैकिंग डिश में स्थानांतरित करें, उन्हें डिश में अच्छी तरह से फिट करें । पैन को पन्नी के साथ कोव करें और पनीर के पिघलने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
परोसने के लिए: क्रेप्स को एक प्लेट में रखें और ऊपर से सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
14
मकई की गुठली, मैक्सिकन क्रेमा और कटा हुआ सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
मकई की गुठलीमकई की गुठली
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स8थोड़ी सी कटी हुई तोरीबेकिंग डिश को चिकना करने के लिए मक्खनबेकिंग डिश को चिकना करने के लिए मक्खन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई की गुठली (मकई के 1 कान से)ताजा मकई की गुठली (मकई के 1 कान से)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमैक्सिकन crema या खट्टा क्रीममैक्सिकन crema या खट्टा क्रीम5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कद्दूकस किया हुआ मोज़ेरेला चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ मोज़ेरेला चीज़1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2poblano मिर्च, जले, खुली, dicedpoblano मिर्च, जले, खुली, diced1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(1/4 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन(1/4 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, थोड़ा ठंडापिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, थोड़ा ठंडा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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