मकई केक और लाल मिर्च कौलिस के साथ पैन-फ्राइड रिवर ट्राउट

मकई केक और लाल मिर्च कौलिस के साथ पैन-फ्राइड रिवर ट्राउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 8.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 1004 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । वनस्पति तेल, दूध, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल मिर्च कौलिस के साथ पैन-फ्राइड हम्मस रैवियोली, लाल मिर्च कौलिस के साथ मकई टॉर्टिलन और वेजी स्टैक, तथा ए-मक्का-इंग ग्रेस: लाल मिर्च, मक्का और बेकन रिसोट्टो.
निर्देश
एक बड़े, उथले डिश में, ट्राउट फ़िललेट्स को दूध से ढक दें और कम से कम 10 मिनट या 30 मिनट तक ठंडा करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, पटाखे को ठीक टुकड़ों में पल्स करें ।
टुकड़ों को एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें और आटे के साथ मिलाएं ।
एक बहुत बड़ी कड़ाही गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ दूध और मौसम से ट्राउट पट्टिका निकालें । क्रैकर-क्रंब मिश्रण में फ़िललेट्स को ड्रेज करें और स्किलेट में जोड़ें, त्वचा की तरफ नीचे ।
मक्खन जोड़ें और कड़ाही को पिघलने के लिए झुकाएं और समान रूप से वितरित करें । ट्राउट को मध्यम उच्च गर्मी पर ब्राउन और कुरकुरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
प्लेटों पर गर्म ग्रील्ड मकई केक की व्यवस्था करें और शीर्ष पर ट्राउट पट्टिका सेट करें ।
भुनी हुई लाल मिर्च कौलिस से सजाकर सर्व करें ।