मकई के साथ आसान मसालेदार ब्राउन राइस

मकई के साथ आसान मसालेदार ब्राउन राइस
मकई के साथ आसान मसालेदार ब्राउन राइस एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 158 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, पानी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मटर के साथ मसालेदार ब्राउन राइस, मसालेदार ब्राउन राइस पुडिंग, तथा मसालेदार मकई और चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, पानी, चावल, जैतून का तेल और नमक मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पानीपानी
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
मकई, सीताफल और जीरा में मिलाएं । गर्मी कम करें, कवर करें, और 45 से 60 मिनट तक उबालें, जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
जीराजीरा
मकईमकई

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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