मकई का हलवा मैं आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती हूं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 354 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, दूध, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मकई का हलवा, मकई का हलवा, तथा मकई का हलवा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश को हल्का चिकना कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
ओवन
2
जैतून के तेल में प्याज, लाल शिमला मिर्च और लहसुन को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
जैतून का तेल
लहसुन
प्याज
3
मकई जोड़ें और पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई
4
एक दूसरे सॉस पैन में दूध को उबाल लें और धीरे-धीरे कॉर्नमील में हिलाएं । 2 से 3 मिनट तक उबालें, लगातार गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
5
गर्मी से निकालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
6
अंडे और अंडे की सफेदी को एक साथ फेंट लें और धीरे-धीरे कॉर्नमील मिश्रण में मिलाएं । कॉर्नमील मिश्रण में प्याज मिश्रण, कटा हुआ पनीर और अजमोद डालें । तैयार पुलाव पकवान में चम्मच मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीर
अंडे का सफेद भाग
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
अजमोद
प्याज
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
अधिक कसा हुआ पनीर और कुचल मकई टॉर्टिला चिप्स के साथ शीर्ष छिड़कें ।