मकई दलिया

मकई दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में स्किम नारियल का दूध, अदरक, पिसा हुआ जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लैकबेरी के साथ स्वीट कॉर्न दलिया, सूखे स्कैलप्स के साथ चावल और स्वीट कॉर्न दलिया, तथा ग्राउंड पोर्क और मकई कोंगी (चीनी चावल दलिया) समान व्यंजनों के लिए ।