मकई साल्सा के साथ मछली टैकोस

मकई साल्सा के साथ मछली टैकोस
मकई साल्सा के साथ मछली टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.16 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 198 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 25 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज, हलिबूट, जलापेनो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो मकई साल्सा के साथ मसालेदार मछली टैकोस, कुरकुरे मकई साल्सा के साथ उग्र मछली टैकोस, तथा मैंगो साल्सा के साथ फिश टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कॉर्न सालसा के लिए: एक बाउल में टमाटर, कॉर्न, हरा प्याज़, पीला प्याज़, सीताफल, सिरका, जूस, जलापेनो और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार अच्छी तरह मिलाएँ । 30 मिनट से 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पीला प्याजपीला प्याज
हरा प्याजहरा प्याज
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
रसरस
साल्सासाल्सा
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
टैकोस के लिए: ग्रिल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
मछली को नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें और 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें । मछली को पलटें और 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
मछली को ग्रिल से निकालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
1 मिनट के लिए हर तरफ टॉर्टिला को ग्रिल करें । सावधान रहें कि टॉर्टिला को झुलसाएं नहीं । प्रत्येक टॉर्टिला पर लेट्यूस को समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर मछली, नींबू का रस निचोड़ें और 1 से 2 बड़े चम्मच कॉर्न सालसा डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
लेटिषलेटिष
साल्सासाल्सा
मकईमकई
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुनी हुई मकई की गुठलीभुनी हुई मकई की गुठली6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअठारह 6 इंच मकई या आटा टॉर्टिलाअठारह 6 इंच मकई या आटा टॉर्टिला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल के पत्ते, कीमा बनाया हुआताजा सीताफल के पत्ते, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलिबूट या फर्म सफेद मछली, 3 से 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंहलिबूट या फर्म सफेद मछली, 3 से 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें2स्मॉल्सजलापेनोस, सीडेड, स्मॉल डाइस्डजलापेनोस, सीडेड, स्मॉल डाइस्ड2नींबू आधानींबू आधा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएromaine लेटिष, बारीकी कटा हुआ, 1/4-inch मोटीromaine लेटिष, बारीकी कटा हुआ, 1/4-inch मोटी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सब्जी का रस, इस तरह के रूप में V8सब्जी का रस, इस तरह के रूप में V82376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बेल-पका हुआ लाल टमाटरकटा हुआ बेल-पका हुआ लाल टमाटर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीले प्याज dicedपीले प्याज diced

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्काईफॉल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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