आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मछली और सब्जी पुलाव को आजमाएं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 15 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 75 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉड फ़िललेट्स, पेपरिका, 1/4 कप क्राफ्ट ज़ेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी शोरबा में मछली, मछली और सब्जी इमली, तथा मछली और सब्जी हलचल-तलना.
निर्देश
1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
प्याज, मिर्च और टमाटर के आधे हिस्से को 13 में रखें9-इंच बेकिंग डिश खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव; 1 बड़ा चम्मच के साथ छिड़के । धनिया।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
3
मछली के साथ शीर्ष; पेपरिका के साथ छिड़के । शेष प्याज, मिर्च और टमाटर के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
द्रव-औंस ताज़ा पानी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष । शेष सीताफल और आलू की । पनीर के साथ शीर्ष; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 इंच के क्यूब्स में काटें
5
1 घंटे या आलू के नरम होने तक बेक करें, पिछले 10 मिनट के लिए उजागर करें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।