मछली के लिए मैकाडामिया नट क्रस्ट-माही माही, सामन, स्वोर्डफ़िश, ओरान

मछली के लिए मैकाडामिया नट क्रस्ट-माही माही, सामन, स्वोर्डफ़िश, ओरान
मछली के लिए मैकाडामिया नट क्रस्ट-माही माही, सामन,स्वोर्डफ़िश, ओरान एक है शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1767 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 129 ग्राम वसा. के लिए $ 5.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक परत के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में किया जाता है 10 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक, आटा, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो मछली के लिए मैकाडामिया नट क्रस्ट-माही माही, सामन,स्वोर्डफ़िश, नारंगी खुरदरा, ग्रिल्ड माही माही डब्ल्यू हनी-मैकाडामिया क्रस्ट और अनानास-अदरक, तथा हनी अदरक ग्रील्ड सामन, स्वोर्डफ़िश या माही माही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले भाग को एक साथ मिलाएं । दूसरे भाग को धूल या छोटे टुकड़ों में प्यूरी करें । तीसरे भाग को एक साथ मिलाएं । प्रत्येक को एक अलग कटोरे में डालें । मछली को आटे, अंडे और नट्स में डुबोएं और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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