आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मटर और पुदीना के साथ पचेरी और पनीर दें । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कोषेर नमक और काली मिर्च, अंडा, फ्लैट-लीफ अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मटर और पुदीना के साथ पचेरी और पनीर, पुदीना, मटर और परमेसन चीज़ के साथ लस मुक्त पास्ता, तथा वसंत मटर, पुदीना और बकरी पनीर के साथ पूरे गेहूं पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मक्खन पैन। 1/3 कप के साथ सभी पर धूल पैन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
परमेसन। एक बड़े में 1/4 कप मक्खन पिघलाओमध्यम गर्मी पर सॉस पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
मक्खन
3
आटा जोड़ें; 2 मिनट के लिए व्हिस्क । धीरे-धीरे दूध में फेंटें । एक उबाल लाने के लिए, अक्सर फुसफुसाते हुए । मध्यम से कम करें । कुक,बार-बार फुसफुसाते हुए, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
सॉस
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
गर्मी से निकालें ।
5
फोंटिना में व्हिस्क और1 कप परमेसन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
Fontina पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
अंडा जोड़ें; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कवर सॉसऔर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
ओवन के ऊपरी तीसरे में एक रैक की व्यवस्था; 375 डिग्री फारेनहाइट करने के लिए पहले से गरम के एक बड़े बर्तन में पास्ता कुकउबलते नमकीन पानी, कभी कभी क्रियाशीलता,लगभग अल डेंटे तक (पास्ता जारी रहेगापाक करते समय पकाने के लिए) । एक बड़े स्लॉट का उपयोग करनाचम्मच, पास्ता को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
ओवन
पॉट
8
जोड़ेंपास्ता पानी में मटर; लगभग 1 मिनट तक निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
9
मटर नाली; के साथ कटोरा में जोड़ेंपास्ता । पनीर सॉस में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉस
मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
10
पास्ता में अरुगुला,1 कप अजमोद और 1/2 कप पुदीना मिलाएं; समान रूप से शामिल करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अजमोद
टकसाल
11
तैयार करने के लिए पास्ता मिश्रण का आधा स्थानांतरण करेंपैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
12
एक छोटे से रिकोटा और नींबू उत्तेजकता मिलाएंकाला; पास्ता के ऊपर रिकोटा मिश्रण का आधा हिस्सा । पैन में शेष पास्ता मिश्रण चम्मच औरशेष रिकोटा मिश्रण के साथ डॉट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकता
Ricotta पनीर
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
13
छिड़कना1 / 4 कप परमेसन के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
14
पास्ता को 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
15
के साथ छिड़कना1 / 4 कप परमेसन बनाए रखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
16
बेक पास्टऊपर तक सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनटलंबे समय तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
17
30 मिनट के लिए आराम करें; निकालेंपैन पक्ष ।
18
2 बड़े चम्मच अजमोद के साथ छिड़के और2 बड़े चम्मच पुदीना और वेजेज में काट लें ।