(कम वसा) ब्लूबेरी, नींबू और नारियल वर्ग

(कम वसा) ब्लूबेरी, नींबू और नारियल वर्ग
(कम वसा) ब्लूबेरी, नींबू और नारियल वर्ग सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 612 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में अंडा, ब्लूबेरी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, ब्लूबेरी नींबू नारियल वर्ग, तथा कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों.

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए ब्लूबेरी, रसभरी या क्रैनबेरीताजा या जमे हुए ब्लूबेरी, रसभरी या क्रैनबेरी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, नरममक्खन, नरम1स्केंट कप ऑल-पर्पस या साबुत गेहूं का आटास्केंट कप ऑल-पर्पस या साबुत गेहूं का आटा1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1बड़ेअंडा सफेदअंडा सफेद2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1चुटकीचुटकी नमकचुटकी नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ नारियल, मीठा या बिना मीठाकटा हुआ नारियल, मीठा या बिना मीठा
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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