मटर, जीका, और काजू सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेमन नूडल्स, काजू के टुकड़े, तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 283 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो ठंडा मटर सलाद, टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ, तथा काजू ड्रेसिंग और काजू मक्खन कुकीज़ के साथ एशियाई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कड़ाही में सूखे रेमन नूडल्स को मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ramen नूडल्स
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
नूडल्स को ठंडा करने के लिए एक बड़े मिक्सिंग बाउल में फैलाएं; अलग रख दें । एक छोटे कटोरे में सिरका, सोया सॉस, लहसुन, अदरक, लाल मिर्च के गुच्छे और काली मिर्च को एक साथ फेंककर ड्रेसिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
काली मिर्च
सोया सॉस
पास्ता
सिरका
लहसुन
अदरक
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मूंगफली के तेल और तिल के तेल में मिश्रित और गाढ़ा होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेल
तिल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
भुने हुए नूडल्स वाले कटोरे में मटर, जीका, पानी की गोलियां, अजवाइन, हरा प्याज और काजू मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियां
हरा प्याज
काजू
पास्ता
अजवाइन
मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
ड्रेसिंग ओवरटॉप डालो, और सेवा करने से पहले तुरंत मिश्रण करने के लिए टॉस करें ।