मध्य पूर्वी चने की थाली पकाने की विधि

मध्य पूर्वी चने की थाली पकाने की विधि
मध्य पूर्वी चना थाली नुस्खा सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 310 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह एक है बजट अनुकूल मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मध्य पूर्वी चना थाली, मध्य पूर्वी प्रेरित फल की थाली, तथा मध्य पूर्वी चना मिनीबर्गर्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

340हैबेनेरो मिर्चछोटे बैंगन (के बारे में , घनछोटे बैंगन (के बारे में , घन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे fetaटूटने लगे feta3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए और अधिक2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता (वैकल्पिक)जैसे कटे हुए चमकीले काले जैतूनकलामाता (वैकल्पिक)जैसे कटे हुए चमकीले काले जैतून4साबुत गेहूं की पिसा ब्रेड, गर्म करके आधा या वेजेज में काट लेंसाबुत गेहूं की पिसा ब्रेड, गर्म करके आधा या वेजेज में काट लें11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताहिनी (खरीदारी टिप देखें)ताहिनी (खरीदारी टिप देखें)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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