मम्बाज़म मोरकोझाम्बु: दक्षिण-भारतीय आम और नारियल स्टू

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मांबज़म मोरकोझाम्बु: दक्षिण-भारतीय आम और नारियल स्टू कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 525 कैलोरी. के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास मेथी / मेथी के बीज, मिर्च, जीरा/जीरा, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा eatomaniac.com 113 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मैंगो पुधिना थोगयाल (नारियल के बिना) / कच्चे आम और पुदीने के पत्ते थुवयाल-दक्षिण भारतीय दोपहर के भोजन के एस, आसान मछली मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली की मछली स्टू), तथा दक्षिण भारतीय मसालेदार दाल स्टू समान व्यंजनों के लिए ।