मलाईदार 100-कैलोरी कॉफी
मलाईदार 100-कैलोरी कॉफी सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 36 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 98 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, मजबूत कॉफी, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कम कैलोरी आइस्ड कॉफी वेनिला फ्रेपे [डेयरी मुक्त], कॉफी के साथ मग दालचीनी कॉफी केक-मेट अतिरिक्त मीठा और मलाईदार, तथा 50 कैलोरी शुगर ट्विस्ट {साबुत गेहूं, लो कैलोरी और लो फैट} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में सभी सामग्री को एक साथ फेंटें, और कभी-कभी, 10 मिनट या भाप से भरा होने तक पकाएँ ।
मलाईदार 100-कैलोरी आइस्ड कॉफी: निर्देशानुसार नुस्खा तैयार करें ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें (लगभग 20 मिनट) ।
1 आइस क्यूब ट्रे के डिब्बों में 1 1/2 कप कॉफी मिश्रण डालें, और 4 घंटे या फर्म तक फ्रीज करें । परोसने के लिए तैयार होने तक शेष कॉफी मिश्रण को ठंडा करें ।
एक घड़े में कॉफी बर्फ के टुकड़े रखें, और बर्फ के टुकड़े पर शेष कॉफी मिश्रण डालें ।
तुरंत परोसें। तैयारी: 15 मिनट । , कुक: 10 मिनट । , ठंडा: 20 मिनट । , फ्रीज: 4 घंटा ।