मलाईदार एंको और प्याज
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी एंको और प्याज को ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 329 कैलोरी. यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 90 सेंट. भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । अगर आपके हाथ में मक्खन, चिकन स्टॉक, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो चिल्स एंकोस रेलेनोस डी क्वेसो (पनीर से भरे एंको चिल्स), मलाईदार प्याज, तथा मलाईदार बेक्ड प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
एंकोस जोड़ें और मध्यम गर्मी पर टोस्ट करें, एक स्पैटुला के साथ नीचे दबाएं, सुगंधित और फफोले तक, प्रति पक्ष लगभग 20 सेकंड ।
एक प्लेट में निकाल लें और ठंडा होने दें, फिर बवासीर को 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और लहसुन जोड़ें, कवर करें और मध्यम गर्मी पर पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
स्टॉक डालें और आधा, 6 से 7 मिनट तक कम होने तक पकाएं ।
एंकोस, क्रीम और तारगोन डालें और मध्यम धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज़ और एंकोस नर्म न हो जाएँ और क्रीम गाढ़ा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
नमक और नीबू का रस डालें, एक बाउल में निकाल लें और परोसें ।