मलाईदार काले और नीले पास्ता सलाद
मलाईदार काले और नीले पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.84 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 397 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद ड्रेसिंग, पनीर, अंगूर टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टेक के साथ काले और नीले पास्ता सलाद, काला और नीला चिकन-काले जैतून, और नीले पनीर दोनों को एक बोनलेस स्किनलेस ब्रेस्ट के साथ मिलाता है, तथा सामन और मलाईदार नीले पनीर सॉस के साथ पास्ता.
निर्देश
3-चौथाई गेलन सॉस पैन 2/3 पानी से भरा भरें; उबलने के लिए गर्मी ।
पास्ता जोड़ें। धीरे से उबाल लें, खुला, 12 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी; नाली । ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली ।
इस बीच, बड़े कटोरे में, पैकेट, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, नीले पनीर और नींबू के रस से मसाला मिश्रण को मिलाएं । पालक को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ। कम से कम 1 घंटा रेफ्रिजरेट करें ।
सेवा करने से ठीक पहले, पालक के 2 कप को 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर रखें; पास्ता सलाद को पालक के ऊपर समान रूप से विभाजित करें ।