मलाईदार ककड़ी का सूप
मलाईदार ककड़ी सूप एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 144 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. दुकान पर जाएं और सिरका उठाएं, गार्निश करें: आज इसे बनाने के लिए कटे हुए बादाम, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें । ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार ककड़ी का सूप, ठंडा मलाईदार ककड़ी सूप, तथा मलाईदार ठंडा ककड़ी और एवोकैडो सूप.
निर्देश
चिकन शोरबा, हरा प्याज, सिरका, नमक, काली मिर्च, और आधा कटा हुआ खीरे को एक खाद्य प्रोसेसर में चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
दही जोड़ें, और मिश्रित होने तक पल्स करें ।
एक बड़े कटोरे में डालो; शेष कटा हुआ खीरे में हलचल । ढककर 4 से 24 घंटे ठंडा करें । परोसने से ठीक पहले स्वादानुसार नमक डालें ।
* सादा कम वसा दही प्रतिस्थापित किया जा सकता. चिकन शोरबा को 1/2 कप तक घटाएं।