मलाईदार गर्मियों स्लाव

मलाईदार गर्मियों स्लाव
मलाईदार गर्मियों स्लाव है एक लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 107 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कोषेर नमक, चीनी स्नैप मटर, चिव्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन स्लाव, टैंगी समर स्लाव, तथा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में छाछ, मेयोनेज़ और नींबू का रस मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क । छाछ ड्रेसिंग को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
छाछछाछ
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
अगर त्वचा मोटी है तो वेजिटेबल पीलर का उपयोग करके ब्रोकली के डंठल को छील लें । ब्रोकोली को लंबाई में काटें, फिर पतले स्लाइस क्रॉसवाइज करें, जो मुकुट से शुरू होता है । एक बड़े कटोरे में ब्रोकोली, गोभी, स्कैलियन, चीनी स्नैप मटर, 2 बड़े चम्मच चिव्स, और आरक्षित छाछ ड्रेसिंग टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
छाछछाछ
हरा प्याजहरा प्याज
सब्जीसब्जी
ब्रोकोलीब्रोकोली
गोभीगोभी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
कटोराकटोरा
3
शेष 2 बड़े चम्मच चिव्स के साथ सबसे ऊपर स्लाव परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
4
आगे करें: स्लाव को 6 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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