मलाईदार चिकन और सब्जियां
मलाईदार चिकन और सब्जियों एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कटी हुई ब्रोकली, चिकन ब्रेस्ट का आधा भाग, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 62%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया नूडल्स के साथ मलाईदार चिकन और सब्जियां, मलाईदार चिकन, सब्जियां और नूडल्स, और सब्जियों के साथ मलाईदार देशी चिकन.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच मक्खन में ब्राउन चिकन । एक तरफ सेट करें; ड्रिपिंग त्यागें । उसी कड़ाही में, बचे हुए मक्खन में मिर्च और प्याज को 5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
मशरूम और ब्रोकली डालें; 3-5 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएं ।
सूप, खट्टा क्रीम, नमक, काली मिर्च और दौनी जोड़ें; मिश्रण करने के लिए हलचल ।
एक बढ़ी हुई 13-इंच में आधा फैलाएं। एक्स 9-में। बेकिंग डिश।
चिकन जोड़ें; शेष सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष । ढककर 350 डिग्री पर 30 मिनट तक बेक करें । उजागर करें और 10 मिनट अधिक या चुलबुली और चिकन के रस के साफ होने तक बेक करें ।