मलाईदार जंगली चावल का सूप

मलाईदार जंगली चावल का सूप
मलाईदार जंगली चावल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 595 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 1.63 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सोने का आटा, कंडेंस्ड चिकन ब्रोथ, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार जंगली चावल का सूप, मलाईदार जंगली चावल का सूप, तथा मलाईदार जंगली चावल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । अजवाइन, गाजर, प्याज और शिमला मिर्च को मक्खन में लगभग 4 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
आटा और काली मिर्च में हिलाओ । जंगली चावल, पानी और शोरबा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
डैश्ड टबैस्को सॉसडैश्ड टबैस्को सॉस
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
प्राकृतिक छोटा करनाप्राकृतिक छोटा करना
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । कवर और 15 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
4
आधा और आधा, बादाम और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
5
गर्म होने तक गर्म करें (उबाल न लें या सूप फट सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गाजर, मोटे कटा हुआमध्यम गाजर, मोटे कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम डंठल अजवाइन, कटा हुआमध्यम डंठल अजवाइन, कटा हुआ298जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगाढ़ा चिकन शोरबा कर सकते हैंगाढ़ा चिकन शोरबा कर सकते हैं32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटी हरी शिमला मिर्च, कटी हुईछोटी हरी शिमला मिर्च, कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडैश्ड टबैस्को सॉसडैश्ड टबैस्को सॉस2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाउच (10-औंस पैकेज से) जमे हुए पके हुए जंगली चावलपाउच (10-औंस पैकेज से) जमे हुए पके हुए जंगली चावल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादाम, टोस्ट, अगर वांछितकटा हुआ बादाम, टोस्ट, अगर वांछित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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