मलाईदार झींगा सॉस के साथ भुना हुआ बैंगन स्लाइस

मलाईदार झींगा सॉस के साथ भुना हुआ बैंगन स्लाइस
मलाईदार झींगा सॉस के साथ भुना हुआ बैंगन स्लाइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 296 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.58 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बहुत स्वादिष्ट डेयरी मुक्त नारियल का दूध पेय, सब्जी शोरबा, कटे हुए बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 25 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो स्पेगेटी ई फागियोली और भुना हुआ बैंगन स्लाइस, अमीर और मलाईदार भुना हुआ बैंगन सूप, तथा बेक्ड बैंगन स्लाइस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन को तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
2
पहले से गरम 400 डिग्री ओवन में 15-20 मिनट या निविदा तक बेक करें । जबकि बैंगन पक रहा है नारियल के दूध के पेय, लेमन ग्रास, अदरक की जड़, बादाम, नारियल, शोरबा और करी पेस्ट को एक ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूध पेयनारियल का दूध पेय
करी पेस्टकरी पेस्ट
अदरकअदरक
नींबू घासनींबू घास
बैंगनबैंगन
बादामबादाम
नारियलनारियल
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
ब्लेंडरब्लेंडर
3
एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरण । उबाल लें और 10 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं और लगभग 1 कप तक कम करें । प्याज, घंटी मिर्च और झींगा में हिलाओ । प्रत्येक बैंगन के स्लाइस को प्लेट करें, ऊपर से झींगा सॉस डालें और ज़ेस्ट और सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
बैंगनबैंगन
झींगाझींगा
प्याजप्याज
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त नारियल का दूध पेयइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त नारियल का दूध पेय4largesबैंगन स्लाइस, आधा इंच मोटी कटौतीबैंगन स्लाइस, आधा इंच मोटी कटौती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरतदार नारियलपरतदार नारियल11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ हरा प्याजकीमा बनाया हुआ हरा प्याज1स्प्रिगगार्निश: लेमन जेस्ट और सीताफलगार्निश: लेमन जेस्ट और सीताफल11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ lemongrassकीमा बनाया हुआ lemongrass1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ लाल बेल मिर्चकीमा बनाया हुआ लाल बेल मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पका हुआ झींगाकटा हुआ पका हुआ झींगा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)थाई हरी करी पेस्टथाई हरी करी पेस्ट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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