मलाईदार परमेसन ब्रोकोली

मलाईदार परमेसन ब्रोकोली
मलाईदार परमेसन ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 346 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में परमेसन चीज़, हरा प्याज, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 43 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार परमेसन सॉस में ब्रोकोली और गाजर, मलाईदार परमेसन सॉस के साथ ब्रोकोली और गाजर, तथा अब तक की सबसे अच्छी ब्रोकली (परमेसन-लेमन रोस्टेड ब्रोकली).

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स या ताजा ब्रोकोली, पकाया फर्म-निविदा और अच्छी तरह से सूखापैकेज जमे हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स या ताजा ब्रोकोली, पकाया फर्म-निविदा और अच्छी तरह से सूखा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2(सर्दी)दूध या आधा-आधा क्रीमदूध या आधा-आधा क्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेयोनेज़, हेलमैन अच्छा है (सलाद ड्रेसिंग नहीं)मेयोनेज़, हेलमैन अच्छा है (सलाद ड्रेसिंग नहीं)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2(सर्दी)जैतून का तेल या वनस्पति तेल या पिघला हुआ मक्खनजैतून का तेल या वनस्पति तेल या पिघला हुआ मक्खन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुने हुए अखरोट (वैकल्पिक)भुने हुए अखरोट (वैकल्पिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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