मलाईदार बेक्ड मीठे प्याज
मलाईदार पके हुए मीठे प्याज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 392 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म सॉस, आटा, तेज चेडर पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार बेक्ड प्याज, मलाईदार बेक्ड प्याज, तथा मलाईदार मीठा प्याज.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उबलते पानी में एक बड़े सॉस पैन में प्याज को 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
नाली, थोड़ा ठंडा, और छील ।
हल्के से ग्रीस किए हुए 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में रखें ।
2 बड़े चम्मच पिघलाएं। मध्यम आँच पर एक भारी सॉस पैन में मक्खन; आटे में चिकना होने तक फेंटें, और लगातार चलाते हुए, 1 मिनट तक पकाएँ । धीरे-धीरे दूध में फेंटें, और लगातार चलाते हुए, 1 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएं ।
पनीर, गर्म सॉस, नमक और पिसी हुई सफेद मिर्च डालें और 2 मिनट या पनीर के पिघलने तक फेंटें ।
पकवान में प्याज के ऊपर मिश्रण डालो ।
कुचल पटाखे और 1 बड़ा चम्मच एक साथ हिलाओ । पिघला हुआ मक्खन; पुलाव के ऊपर छिड़कें ।
350 पर 25 से 30 मिनट तक या चुलबुली होने तक बेक करें ।
* 20 ऑउंस। मीठे प्याज, छिलके और वेजेज में कटे हुए, प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं । चरण 1 में उबलते प्याज को छोड़ दें; निर्देशानुसार बेकिंग डिश में छीलें और रखें ।